Chia sẻ với phóng viên, "hot mom" Vũ Diệu Thúy nói: "Là một chuyên gia đào tạo thương hiệu cá nhân, áp lực của em chính là phải luôn dáng chuẩn, mặt xinh. Thế nên khi đối mặt với các nguy cơ 'mất dáng' giống hàng vạn chị em phụ nữ khác em đều phải có kế hoạch 'về dáng' ngay. Gần đây, sau khi tăng đến hàng chục kilôgam, vòng eo vượt qua con số 70, em đã tập trung tập luyện và thành quả là sau 55 ngày đã về đích thành công, đúng các chỉ số thời con gái".
Qua hai lần sinh nở với 3 nhóc tì, vòng 2 của người đẹp bị nhăn nheo, thâm, rạn rất khó coi. Cộng với stress trong công việc và trót "lỡ miệng không phanh" trước đồ ăn ngon Vũ Diệu Thúy đã tăng đến xấp xỉ 65 kg, kéo theo vòng bụng từ "một múi" thành "hai múi" mỗi khi mặc đồ. Thay vì điều chỉnh kích cỡ trang phục và tìm đồ giấu dáng, cô lên kế hoạch tập luyện. Do thời gian ít ỏi (vừa chăm con vừa điều hành các doanh nghiệp riêng) cô buộc phải chọn những môn tập luyện đơn giản (nhưng hiệu quả phải cao) kết hợp với ăn uống khoa học.
Đã từng thử nhiều môn thể thao xong không có kết quả: chạy bộ thì dễ chán, đến phòng tập thì dễ bị bỏ ngang (do bận rộn, yếu tố thời tiết, khoảng cách di chuyển…). Cuối cùng thì cô quyết định chọn nhảy dây. Theo cô đây là môn thể thao đơn giản, có thể tập ở mọi nơi - phù hợp với người có thời gian bất định, hay phải đi công tác xa. Dụng cụ tập lại cực kỳ gọn nhẹ, tiện mang theo bất cứ đâu. Ngoài ra cô nghiên cứu thấy nhảy dây đốt rất nhiều calo. Càng nhảy cô càng mê bởi bản chất đây là một môn thể dục nghệ thuật, mỗi ngày đều sẽ có thêm những động tác kĩ thuật mới cần chinh phục. Điều đó khiến người tập không bị chán.
Sự "lột xác" ngoạn mục của "hot mom" Hà thành sau 55 ngày nhảy dây
NVCC
Trái ngọt cho sự nỗ lực, kiên trì tập luyện của người đẹp, "hot mom" ba con Vũ Diệu Thúy chính là về được cân nặng chỉ 55 kg, vòng eo 63 (với chiều cao xấp xỉ 1,70 m) và vô vàn sự "thán phục" của chị em phụ nữ trong cộng đồng.
NVCC
Cùng với việc tập luyện cô cũng phải lên kế hoạch tinh thần cho mình. Theo người đẹp, sự quyết tâm trong giảm cân, giữ dáng chiếm đến 30% hiệu quả, thành công (sau lần lượt là chế độ ăn và tập luyện). "Khi mình đăng bài quyết tâm độ dáng với thử thách nhảy dây 90 ngày bạn bè, đồng nghiệp ai cũng cười bảo để xem tập được mấy ngày. Bởi họ vốn đã quen với câu 'ăn nốt hôm nay rồi giảm cân' của mình"
NVCC
"Nói là một chuyện làm là một chuyện khác, ai đã từng giảm cân hay tập thể thao đều hiểu quá rõ điều này. Nhiều lúc chính mình cũng nghĩ mình không thể làm được vì quá bận. Đi dạy nói cả ngày đã mệt, xong tối lại livestream với cộng đồng - đến nửa đêm vừa đói rã họng, vừa mệt, không còn một tí nhuệ khí giảm cân, giữ dáng nào. Đó là chưa kể, công việc đặc thù là giao tiếp nên quá nhiều lúc vấp phải cám dỗ trong ăn uống - qua các buổi tiếp khách, liên hoan, tổng kết khóa học với học viên", Thúy nói tiếp.
Vóc dáng nóng bỏng của bà mẹ ba con
NVCC
"Nhảy dây kết hợp với các động tác footwork (động tác bằng chân) khớp với bài nhạc yêu thích càng thêm hưng phấn, giải tỏa được stress công việc", cô cho biết thêm
NVCC
"Lúc giảm cân, mình chỉ nghĩ đến cái miệng và cơ thể của mình mà còn không quản trị được thì làm sao làm được việc lớn, nói gì đến việc đào tạo hay truyền cảm hứng cho ai - công việc thường ngày của mình (PV). Thế là mình im lặng và hành động để tự kết quả lên tiếng"
NVCC
"Một người phụ nữ hạnh phúc hẳn nhiên là người được làm công việc mình yêu thích, tự chủ về tài chính, biết yêu thương bản thân, lo được cho những người mình yêu thương và trao giá trị cho cộng đồng. Nhưng quan trọng hơn tất thảy đó là người phụ nữ đẹp - làm chủ được vóc dáng, nhan sắc của mình", Vũ Diệu Thúy nhấn mạnh
NVCC
