Ý nghĩa của dinh dưỡng hợp lý trong phòng chống tim mạch
Các nhà khoa học đã chứng minh NO có ảnh hưởng rõ rệt lên sự mở rộng của các mạch máu để giúp tăng dòng chảy, đưa ô-xy và các chất dinh dưỡng vào tế bào. Chính nhờ sự tác động của NO này mà việc hình thành mảng bám trên thành động mạch do mỡ và các cholesterol xấu được giảm thiểu, từ đó ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch trong cơ thể của con người.
Vấn đề là làm sao để chúng ta có thể kiểm soát được quá trình sản sinh ra NO đầy đủ và hiệu quả nhất để tạo cho mình một cơ chế phòng vệ hữu hiệu trước sự tấn công không mệt mỏi của các yếu tố có hại đối với hệ tim mạch. Tiến sĩ Ignarro, đoạt giải Nobel Y học cho những phát hiện về chất NO, đã khẳng định chính các loại thực phẩm chúng ta sử dụng sẽ quyết định điều này. Một chế độ ăn uống với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và các thực phẩm ít chất béo bão hòa, ít cholesterol sẽ giúp tim hoạt động tốt. Chẳng hạn như các loại thực phẩm như đậu nành, hạnh nhân, yến mạch, các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá thu,… sẽ có tác dụng kích thích quá trình tạo ra NO.
Ngoài ra việc hạn chế chất béo bão hòa và trans fat (chất béo) trong bữa ăn hằng ngày cũng rất quan trọng. Các loại chất béo bão hòa và trans fat có tác động xấu lên thành nội mạc mạch máu - đây là cơ quan tổng hợp và sản sinh ra NO trong cơ thể. Khi lượng NO trong cơ thể bị thiếu hút, lượng máu lưu thông trong các mạch máu sẽ dễ bị tắc nghẽn, các mạch máu ít được co giãn dẫn đến việc tăng lượng cholesterol trong máu - nguyên nhân của bệnh mạch vành và xơ vữa động mạch.
Bảo vệ trái tim của bạn
Theo tiến sĩ Louis Ignarro, cung cấp NO cho cơ thể thông qua con đường dinh dưỡng tự nhiên là cần thiết nhưng không đảm bảo số lượng cơ thể cần. Đặc biệt là vào ban đêm, khi cơ thể tái tạo năng lượng cho ngày mới thì lượng NO càng cần được cung cấp nhiều hơn. Bổ sung chất NO bằng con đường thực phẩm bổ sung dinh dưỡng là giải pháp được khuyến khích sử dụng vì tính an toàn, khoa học và tiện dụng.
Dựa trên những hiểu biết đặc biệt của mình về dược lý học và tác dụng của NO đối với tim mạch, Tiến sĩ Ignarro và tập đoàn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Herbalife đã sản xuất nên thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt cho tim mạch - Niteworks. Sản phẩm chứa: một hợp chất axít amino để sản sinh NO, một hỗn hợp chất chống oxy hóa để bảo vệ NO và các thành phần có lợi cho sức khỏe khác. Hợp chất axít amino bao gồm: L-arginine, được vận chuyển vào tế bào nội mạc để sản sinh NO và L-citrulline, được vận chuyển bởi một cơ chế khác rồi được tái chế thành L-arginine để tạo ra thêm NO. Cơ chế khác này là quan trọng vì khi có quá nhiều L-arginine được vận chuyển thì việc hấp thụ L-arginine sẽ ngừng lại, có nghĩa là ít NO hơn được sản sinh trong hệ thống.
Các axít amino bao gồm vitamin E và vitamin C bảo vệ NO chống sự hủy diệt của các gốc tự do và đã được chứng tỏ về mặt thực nghiệm là kết hợp cộng hưởng với L-arginine để tăng cường việc sản sinh NO, và các axít alpha lipoic giúp tái chế những vitamin này.
|
NO có những tác động tích cực đối với sự mở rộng của các mạch máu, giúp tăng dòng chảy, đưa ô-xy và các chất dinh dưỡng vào tế bào.
Vào ban đêm, khi lượng NO tự nhiên trong cơ thể giảm mạnh thì việc bổ sung dinh dưỡng lành mạnh cho trái tim là phương pháp đơn giản và hữu hiệu nên được tận dụng. Ngoài Niteworks có khả năng kích thích sự sản sinh NO cho cơ thể vào ban đêm, Herbalife cũng đã giới thiệu tại Việt Nam sản phẩm Herbalifeline chứa hỗn hợp dầu cá hỗ trợ duy trì hệ thống tim mạch khỏe mạnh. |
Linh Lam
>> Thêm cơ hội cho người bệnh tim mạch
>> Người bệnh tim mạch tăng nhanh
>> Tuổi teen hút thuốc lá, sớm bị bệnh tim mạch
>> Nhóm máu liên quan bệnh tim mạch
>> Trẻ béo phì tăng rủi ro bệnh tim mạch
>> Mãn kinh trước 46 tuổi, nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao
Bình luận