Ăn thịt như thế nào để giúp giảm cân?
Thịt rất giàu dinh dưỡng nên là thành phần không thể thiếu trong nhiều chế độ ăn uống lành mạnh. Mọi người thường nghĩ chế độ ăn ưu tiên thịt có thể gây tăng cân, đặc biệt là những người thích thịt mỡ. Tuy nhiên, nếu chọn đúng loại thịt và ăn đúng cách thì chế độ ưu tiên ăn thịt lại có thể giúp giảm cân.
Tận hưởng
Cơm ngũ cốc kiểu Hàn Quốc - ăn 1 tiện 3 cho nàng yêu vóc dáng
Món cơm ngũ cốc có màu tím đậm hoặc màu tím nhạt oải hương mộng mơ, điểm xuyết hạt xanh, trắng đen, sữa… vừa vui mắt vừa thẩm mỹ. Cơm trộn kiểu Hàn Quốc - ăn 1 được 3, được no bụng, đủ dưỡng chất lại đẹp mắt, tiện sống ảo, phù hợp với các nàng yêu vóc dáng, có một 'facebook đẹp, dễ chill, sống ảo'. Đó là tư vấn của một chuyên gia dinh dưỡng.
Thẩm mỹ an toàn
Giảm 6 kg, Angela Phương Trinh "giũ bỏ" cơ bắp khoe đường cong nuột nà
Angela Phương Trinh luôn khiến khán giả phải ngỡ ngàng về kỹ năng xây dựng hình ảnh bên cạnh nhan sắc, tài năng nghệ thuật vượt trội. Gần đây, tuyên bố giảm thành công 6 kg, "giũ bỏ" khối cơ bắp "cuồn cuộn", trở về vóc dáng mảnh mai, quyến rũ, cô lại một lần nữa làm fan ngỡ ngàng…
Giữ dáng